10/10からの週替わりプレート

今日からの週替わりプレートです。
『高野豆腐の山椒焼き』
高野豆腐は地味に見えますが、豆腐よりも栄養価が高く、特に鉄分満載で、女性には嬉しいですよね。

『かぼちゃレーズンサラダ』...
ハロウィン風に、、、見えますか?

『油揚げともやしの味噌汁』
もやしも見かけによらず栄養があり、疲労回復、免疫力アップするとか。
何よりシャキシャキ感が好きなのです。

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