10/12マフィンは、黒蜜きなこ

10/12は豆乳の日。
アワの豆乳担々麺、発売中です。

 

今日からのマフィンは、
小麦粉マフィンが、...
プレーンと、黒蜜きな粉。

米粉マフィンが、
プレーン、すみだ(竹炭、クコの実)
ハロウィン🎃かぼちゃ(2倍サイズ)

#マクロビオティック #グルテンフリー #ヴィーガン #ベジそば

アワの豆乳担々麺新発売

10/10
本日より、『アワの豆乳担々麺』新発売です。
雑穀の粟を使った麺で、#グルテンフリー #ヴィーガン #五葷抜き
豆乳とゴマのスープは女性に嬉しい効果がありそう!

 

...

営業時間が、11時半から18時となります。
夜(19時から21時)は、ご予約により営業いたします。

#マクロビオティック #ベジそば

10/9週替わりプレートは、南瓜の春巻き

体育の日らしいお天気となりましたね。

 

今日からの週替わりプレート。

『かぼちゃの春巻き🎃...
南瓜っぽく見えるような茶巾型です。
今月は #ハロウィン なので南瓜月間。

 

『ノーザンルビーのポテトサラダ』
10/10はポテトサラダの日。
#ノーザンルビー は赤いじゃがいも。
グリーンのキュウリと合わせると可愛らしい色合いです。💚💖

『豆腐とキノコの味噌汁』
などが付きます。

 

南瓜とノーザンルビーは自然栽培。
無くなり次第他の栽培方法や、普通の色のじゃがいもに変更となります。

#マクロビオティック #ヴィーガン #自然食 #

11/4ライアーコラボ瞑想会のおしらせ

11/4の瞑想会は、ヒーリングライアーとのコラボになりました!

蠍座の変容が訪れそう

 

http://www.kokuchpro.com/event/hikarinoneiro10/

 

----------

ヒーリングライアーと呼ばれる
ヒーリング・瞑想用のライアーという楽器と
オーラソーマ製品(カラーボトルやポマンダーなど)を
使った瞑想を一緒に行いませんか?
オーラソーマやライアーや瞑想が好きな方はもちろん、
全く知らない方でも大丈夫です。
マクロビマフィンとオーガニックドリンクの
ティータイムもあります。
Healingroom[光の音色]の、ミオと
[自然食カフェすぴか]の、直美さんとのコラボイベント
興味ある方はぜひぜひご参加ください☆
...

●概要
日時: 2017年11月4日(土)19時~20時半頃
  19:00~19:15   満月の手放しワーク
  19:15~19:45   瞑想
  19:45~20:30   お茶会とライアーヒーリン

場所: 自然食カフェ すぴか www.spicafe.com
    東京都墨田区太平4-5-14 コーポ天神1階
    03-6658-5866

料金: 2000 縁 1ドリンク、マフィンをご用意します。
(お食事等別のメニューも希望される方は、
       事前にお知らせください。)
☆ライアーヒーリング体験希望の方☆
別途5分500円にて施術します♪

占星術、タロットのモニター募集です

占星術とタロットカードを始めます。
スタート記念として、先着7名様 無料モニター を募集します。
7名を超えても今月中のお申込みで、半額!!
詳しくはブログでご確認ください。
https://ameblo.jp/spellbinding/entry-12317559559.html

 

 

10/14現在 あと3名無料です!

牡羊座満月瞑想会のご報告

牡羊座満月瞑想会のご報告。

雨が強く降る中、ご縁のある方々にご参加いただきありがとうございます。

来週の木星蠍座入りを前に、パートナーシップの事や、新しいことを始めるなんてことをテーマに、満月のパワーウィッシュを書きました。

...

個人的には、宇宙へ行く瞑想で母が出てきてまた心配されました。牡羊座生まれだったっけね。心配をかけないための願いごとを書いたので、叶うようによろしくね。と言っておく。

 

次回は2週間後。10/20天秤座新月です。
やっぱりパートナーシップ。
ご参加お待ちしています!

続きを読む

10/6錦糸町はイベント盛りだくさん

明日から三連休ですね。
#錦糸公園 では恒例の人気イベント
#すみだまつり・こどもまつり』です。
http://www.sumidamatsuri.co

...

休憩は、すぴかへぜひどうぞ!
12時から18時までの営業ですが、
事前にご予約いただければ、夜間にごはんやオーラソーマを楽しんでいただけますので、ご連絡ください。

 

 

すみだガラス市も開催されるそうです。錦糸町はイベント盛りだくさん。
すぴかにも寄ってくださいね!

 

10/14「朝カフェの会」のおしらせ

朝カフェの会をすぴかで開催いただくことになりました。
どなたでも、ゆる〜く参加できます。

お申込みは必要ありません。

普通に来店して、好きなものを注文して、

同じ会の方との会話を楽しんでください。

 

 

【日時】
10月14日土曜日17時から19時(時間内入退室自由)

皆さん、お待ちしていますm(_ _)m

10/6牡羊座満月瞑想会のおしらせ

明日10/6(金)19時より 牡羊座満月の瞑想会を行います。
牡羊座は始まりの星座。
10/10に木星が蠍座へ移動する前に、心を整えて大きな幸運をつかみましょう!
直前まで受付可能です。ご連絡ください。

 

●概要

    19時~19時15分 満月の手放しワークなど
    19時15分~20時 瞑想
    20時~20時半  お茶会
場所: 自然食カフェ すぴか www.spicafe.com
    東京都墨田区太平4-5-14 コーポ天神1階
    03-6658-5866
料金: 場所代1000円。 1ドリンク、マフィンをご用意します。

10/5マフィンはハロウィンかぼちゃ

昨日は中秋の名月、十五夜で、
今日は十六夜 いざよい。
明日が満月と、美しい月が続きます。

今日から、#ハロウィン カップで、...
米粉のパンプキンマフィンを発売します。
他のマフィンの倍量で、南瓜がごろっと入っています。四百円。

#米粉マフィン
プレーン、すみだ(竹炭、クコの実)

小麦粉マフィンは、
プレーン、レーズン

もあります。

#グルテンフリーマフィン #マクロビオティック #ヴィーガン

10/2週替わりプレートは高野豆腐と大根

10/2は豆腐の日。
10/4は中秋の名月(芋名月)。🌕
今月末にはハロウィン。🎃

ということで、...
今日からの週替わりプレートは、
『高野豆腐と大根のハンバーグ』

『南瓜とサツマイモの煮物』
『ゴボウと油揚げの味噌汁』などが付きます。

高野豆腐は、見た目以上に栄養豊富。
細かくすると鳥挽肉に似ています。
大根餅のようなモチモチ感もあり、
面白いハンバーグを味わいください。

10/1はコーヒーの日

10/1はコーヒーの日。
コーヒーブレイクしにきてくださいね!

都民の日、日本酒の日でもあるそうです。