7/31からの週替わりプレート ごはんハンバーグ

 

7月も終わっちゃいますね。8月は夏本番。夏バテする前に心も体も整えたいです。

今日からの週替わりプレートは、
『ごはんハンバーグ』
モチモチごはんと、カラフル野菜がたっぷりです。...
『きゅうりと油揚げのお浸し』
『スナップエンドウと玉ねぎの味噌汁』などが付きます。

自然栽培マルシェ開催中

月末恒例の『自然栽培マルシェ』開始しています!

暑いので、店内に置いています。
今回は、スモモにトキメイています。
小分けにする潰れない容器が無いので、まとめて購入いただけると嬉しいです。

...

今日は21時まで。
土日は10時から18時。
無くなり次第終了です。

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10/28(土)金運UP!お財布セミナーのおしらせ

お財布の選び方。いつどこでどんな?を知って、金運アップ!!しましょう〜〜!

 

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九星氣学は、陰陽五行の考え方をベースとした古代の智慧。
自然界のエネルギーの傾向を知り、その流れに乗ることで開運に導く教えです。

鑑定会では、日常的にいつでも使えるラッキーカラーやラッキーフード、お引越しや旅行の方位の鑑定、今年や来年の運気についてなど、各種ご相談を承ります。

そして、セミナーでは、金運の上がるお財布について、九星氣学の考え方をベースにお話します。
今、どんなお財布を使っていますか?
形は長財布? 折りたたみ財布? 色は? そして、使ってどれくらい経っていますか??
そして、お財布の中には、お金以外にどんなものが入っていますか?
知らずにやっていることが、実は金運をさげてしまっているかもしれません。
そして、金運を上げるお財布というのは、全員同じではなく、人によって違います。
誰かにとっていいお財布でも、自分にとってはそうではないかもしれません。
そして、「ちょうどお財布を買い替えようと思っていたの!」という方は、お財布を使い始めるのには、一人一人ベストなタイミングがあります。
お財布だけでなく、いつでも使えるラッキーカラーやラッキーナンバーもわかります。

氣学をまったく知らない方も、どうぞお気軽にご参加ください。
もちろん、すぴかさんでの講座ですから、
鑑定会はワンドリンク、セミナーはケーキセットつきです

日 時 : 10月28日(土)
      「九星氣学鑑定会 限定5枠(完全予約制)
      ☆14:00-14:30 ☆14:40-15:10 ☆15:20-15:50 ☆16:00-16:30    ☆16:40-17:10
      「金運UP!お財布セミナー」18:00~20:00 定員10名
会 場 :自然食カフェすぴか(亀戸天神近く)
料 金 : 鑑定会 30分5,000円 / 60分10,000円 (ワンドリンク代を含む)
      *60分鑑定ご希望の方は、連続2枠ご予約ください。
      セミナー 4,200円(ケーキセット代を含む)
      *鑑定とセミナー両方ご参加の場合、セミナー料500円引き
      
お申込み・お問い合わせは、こちらまで。
○ココロの色鉛筆 http://fullcolorofheart.jimdo.com/
○自然食カフェすぴか http://www.spicafe.com/

お申込みは、講座前日までにお願いいたします。 

雑誌Veggy53発売中

雑誌veggy入荷しました。すぴかで販売しています。
今回も興味深い内容です。

9/10(日)大人のための絵本セラピーのおしらせ

毎回好評の「大人のための絵本セラピー」
次は9月の日曜日開催です。
どんなテーマになるか楽しみです♪

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【絵本と笑顔のkuukan♪inすぴか】

日時 2017年9月10日(日) 10:30~13:00
※10:30~12:00 絵本セラピー® 絵本セラピー終了後、お食事となります。 

場所 自然食カフェ すぴか (錦糸町駅より徒歩7分)
http://www.spicafe.com/アクセス/

参加費 ¥2500 (すぴかの週替わりプレート+1ドリンク付き)

お申し込みは下記URLよりお願いします。
http://kokucheese.com/event/index/479912/

皆様との出会いを、楽しみにお待ちしております。

絵本セラピスト あやぺこ(はしづめあや)
http://ameblo.jp/pf-nlp-free/

7/29は隅田川花火大会

今日は13の月の暦で、時間を外した日で明日は新年です。
すぴかは明日定休日ですが、明後日に新たな気持ちでお待ちしています!

金曜日から自然栽培マルシェ。
土曜日は #隅田川花火大会 です。

...

竹炭とゴジベリーの、#米粉マフィン『すみだマフィン』は、花火をイメージしています。
花火のおともに是非どうぞ。

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7/24からの週替わりプレート 蒲焼

明日は #土用の丑の日
#鰻の蒲焼 を食べる根拠は無いと、気学講座で習ったけど、やっぱり食べたくなる〜。

 

で、今日からの週替わりプレートは、
『おからこんにゃくの蒲焼き』


おからとコンニャクからできて、カロリーも控えめのヘルシーフード。
食感も魚に似てる気がします。

『人参とヒジキの梅酢和え』
『豆腐とキノコの味噌汁』などが付きます。

#鰻もどき #マクロビオティック #精進料理 #ヴィーガン #ベジタリアン

獅子座新月瞑想会のご報告

獅子座新月瞑想会のご報告。
今回もご縁のある方々が集いました。
前回参加の方の紹介で、なんて方も増えて来て嬉しい限りです。
選んだボトルは夏らしい涼しげな色が多かったようですね。
ご参加の皆様ありがとうございます!...
次回、8/8の水瓶座満月にお待ちしています。

さて、ここから私の瞑想の気づき。個人的な妄想なので、興味ある方のみどうぞ。
今日は自分の罪悪感と向き合いました。自分の落ち度でパートナーを不幸にしたような過去生らしきもの。それを消化しないと前に進めない気がしていたのだけど、今日なんとなく解決。
彼は彼の人生の選択をしたのであって、私が責任を感じるというのは彼の選択を尊重していない、失礼なことなのだ。
不幸かどうかは彼が決めることだ。
『幸せだった』と言っていた。信じよう。
私は私の人生を精一杯おくればいいのだろう。ありがとう。今世で会えるかな?

はい。全て妄想です。
が、実生活でも罪悪感は持たないようにします。『ごめん』より、『ありがとう』で前に進もう!

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豆乳アイスサンド発売のおしらせ

毎日暑いので、『豆乳アイスサンド』を発売します。400円。
冷凍したプレーンマフィンで豆乳アイスを挟んだら、クッキーサンドのようになりました。アイスは選べます。(現在は、バニラ、抹茶、ココア、イチゴ)
冷凍のマフィンが品切れする場合もありますので、ご予約も承ります。

 

 

 

 

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8/26ヒーリングライアー演奏会のおしらせ

ヒーリングライアー演奏会を久々に開催いただきます!
天界の調べに癒されましょう!

 

詳細&お申込み

こくちーず

 

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ヒーリングライアーという楽器のミニ演奏会と

実際にライアーを奏でることができる体験会になります。

ヒーリングライアーって何?

どういう楽器?

どういう音色?

聴いてみたい方ぜひどうぞいらしてください☆

ヒーリングライアーとはハープのような琴のような楽器で、振動がとてもよく伝わります。

私たちの体は約60%が水分です。その水分がライアーの音の振動に反応し

マッサージ効果のように体に響き、とてもリラックスできます。

 

もちろん心にも響きます。心と体のリラックスできる演奏会です。

どうぞリラックスして座って聴いても、寝ころんで聴いてもOKです。

(寝て聴きたい方はバスタオルやヨガマットの持参をお願いいたします)

日々たくさん頑張られてる方、あなたの心と体を癒してみませんか?

ちょっとした自分へのご褒美に。

体験会では実際にライアーに触れたり、

奏でたりすることができます♪

今回コラボしていただいたのはJR錦糸町駅から徒歩10分にあります

[自然食カフェ すぴか ] さん

オーガニックの中でも、農薬も肥料も使わず、

自然の力で育った、元気で美味しい貴重な「自然栽培」

積極的に使用していてマクロビオティックの調理法を取り入れ、

動物性食材、白砂糖、電子レンジは使用してないという

身体にやさしいカフェです^^

店内にはオーラソーマボトルが並べられており

カフェを楽しみつつ、きれいなボトルたちを眺めることができます♪

そんな素敵な[自然食カフェすぴか]さんの

心も体もよろこぶ ケーキ&ドリンクセット付演奏会です。

日時 2017 年 8 月26 日(土曜日)

19:00 ~ 20:30

参加費 2000 縁(ケーキ&ドリンク付)

 場所 自然食カフェすぴか

東京都墨田区太平4-5-14 コーポ天神1階

その他ご不明な点のお問い合わせ先

healingroom.hikarinoneiro@gmail.com

healingroom 光の音色 ミオ

7/20からのマフィン 米粉プレーン、米粉紫芋レーズン

梅雨明け宣言が出ました。
集中豪雨の一方で、必要な場所に降っていなかったり。水はあって当たり前に感じてしまうけど、感謝して大事に使いたいですね。

今日からのマフィンは、米粉マフィンの種類を増やしてみました。
米粉マフィンは、プレーン、紫芋レーズン、すみだ(竹炭、クコの実)。
小麦粉マフィンは、プレーン、くるみ。
#グルテンフリー #マクロビオテック #マフィン #ヴィーガン

7/23獅子座満月瞑想会のおしらせ

次の日曜日は、獅子座新月瞑想会です。

獅子座0度の勢いのある新月。
獅子座は自己表現、決断力、愛とロマンス。
そんな願いを叶えていきましょう!

 

詳細・お申込み→こくちーず

 

 

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 日時: 2017年7月23日(日)19時~20時半頃 
    19時~19時15分 新月のアファメーションなど
    19時15分~20時 瞑想
    20時~20時半  お茶会
 場所: 自然食カフェ すぴか www.spicafe.com
    東京都墨田区太平4-5-14 コーポ天神1階
     03-6658-5866
料金: 場所代1000円。 1ドリンク、マフィンをご用意します。
 (お食事等別のメニューも希望される方は、事前にお知らせください。)
 持ち物:筆記用具。(気づきのメモなどに)

7/17からの週替わりプレート

今日は #海の日 。砂浴はデトックス作用が凄いらしいので砂浜でぜひやってみたいことのひとつです。
明日18日は『ホタテの日』
十八の文字を合わせると、ホになるからだとか。

今日からの週替わりプレートは、...
『ホタテ風。エリンギの梅みたらし』
エリンギの繊維がホタテに見えるかも。梅味が夏にぴったり。

『茄子とピーマンの味噌炒め』
『ジャガイモとワカメの味噌汁』などが付きます。

7/10からの週替わりプレート 金胡麻豆腐

暑さが続きますね、、、💧
涼しいカフェで涼んでくださいね!

今日からの週替わりプレートは
『金ゴマ豆腐』

...

豆腐に金ゴマをまぶし、ソテーしています。胡麻豆腐ではありません。
ゴマはアンチエイジングなどともいわれ栄養豊富。金ゴマは香り豊かでで濃厚な味わい。
そして、金運アップ!!!の食材だそうですよ。

『インゲンと白滝のうま煮』
『キャベツと油揚げの味噌汁』などがつきます。

やぎ座満月瞑想会のご報告

山羊座満月瞑想会のご報告
今日も様々なご縁で集まってくださった皆様、ありがとうございます!


仕事や家庭のバランスなどをテーマに、手放したい願いを書き出すワークをしたり、森に出かけたり、ハイアーセルフ(高次の自分)と話したりしてみました。
森のイメージも人それぞれ違うのですよね。
誰かに答えを聞きたい時も、答えは全て自分の中にあります。瞑想でそれがわかることもあるのですよね。...

 


次回は2週間後です。
23日(日)19時から、獅子座新月です。
ご参加お待ちしています。

 

 

私は今日もくまモンと森に出かけ、川で遊び、答えを聞いたら、『自分でわかってるくせにだモン』だとか。はい、そうです。また遊んでね。(瞑想の中の話です)^_^;

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氣学 土用講座のご報告

気学の土用講座&鑑定会のご報告
今日も『ヘェ〜、そういうことか!!』って納得な事が盛り沢山の講座でした。
もっともっと知りたくなる。
時間を共有する方々には、思いがけない共通点があるもので、それもまた楽しみの一つですね。
今日発売のマンゴータルトも大人気!

...

講師の羽澄季さん、ご参加の皆様、ありがとうございま した。

次回は10月の予定で、開運財布について教えていただきます!

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マンゴータルト夏季限定!

夏季限定! #マクロビケーキ 新発売。
マンゴータルト 七百円

現在はマンゴータルト、焼きバナナとリュバーブのロールケーキ、ガトーショコラの3種類です。

...

冷やし中華 始めました

#冷やし中華始めました

 

と、言いたくて始めました。


醤油だれ または ゴマだれ 各八百円

...

ミネラル豊富な雑穀の『粟』からできた麺なので、#グルテンフリー
(たれに小麦を使った醤油を使用しています)

 

#マクロビオティック#ベジタリアン
#ヴィーガン 対応

#五葷抜き (ネギ、ニンニクなど不使用)でもあります。


化学調味料を使わない冷やし中華はなかなかありません。

混雑時はお時間を頂くかもしれません。

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2周年ありがとうございます

7/7 お陰様で本日2周年を迎えることができました。ありがとうございます。

なかなか行き届かない事がたくさんありますが、これからも努力してまいります。

本日店内飲食20%オフです。

クッキーは7/7~7/9にプレゼントしています。

 

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7/3からの週替わりプレート 彩焼き

もうすぐ七夕。
今日からの週替わりプレートは、
『車麩の彩り焼き』
豆腐と山芋の天の川に、星型オクラと、2色のピーマンが出会、、、うかな?

...

『キャベツとワカメの炒め物』
『筍と新玉ねぎの味噌汁』
などが付きます。

#マクロビオティック #菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #七夕

2周年を迎えます。

今年も後半。7月に入りましたね。
7月はすぴかの誕生日!
(おとめ座の星の名前なのに、お店は蟹座です)
H27.7.7に開店し、
2017.7.7で2周年となります。

...

開店当時は不安だらけでしたが、多くの方々に支えられ
どうにか2年間続けることができました。
誠にありがとうございます。

まだまだ課題の多いお店ですが、
より多くの皆様のお役に立てるよう努力し、
石の上にも3年を目指したいと思います。

 

感謝を込めて、
7/7は、店内飲食20%オフといたします。
(人手不足のため、お持ち帰りは通常価格とさせていただきます)
プレゼントは7/7~7/9まで。

皆様の笑顔にお会いできることを楽しみにしております。