10/16 牡羊座満月瞑想会のお知らせ

オーラソーマ製品(カラーボトルやポマンダーなど)を使った瞑想を一緒に行いませんか?
オーラソーマや瞑想を好きな方はもちろん、全く知らない方でも大丈夫です。
マクロビマフィンとオーガニックドリンクのティータイムもあります。


●瞑想とは?
成功者の多くが実践しているという瞑想。
この大きな変化の時代、自分の内なる声と向き合うことはとても大切ですね。
瞑想は心身共に様々な効果があり、慣れてくるといつでもどこでもできますが、
慣れていないと難しく感じたり、自宅だと集中できなかったりするものです。

私の経験上、良いエネルギーの中で行うのが良さそうです...
1 仲間と一緒に→集中しやすくなる。集合意識にもアクセスしやすい
2 時期を選ぶ→新月や満月の時は天と地がつながりやす
3 場所を選ぶ→美しい自然の中や、日常から離れた場所
4 サポートグッズを使う→浄化作用や癒し効果のある鉱物、植物、オーラソーマ製品等
都会で暮らしていると自然の中へはなかなか行けないですが、その他の条件を整え、行っていきましょう!

瞑想の効果として、私の実感は
内なる声を聴き(潜在意識、ハイヤーセルフなどとも)迷っていた事への答えや、アイディアが出て来る。
体と心の変化に敏感になる。すっきりする。などがあり、
そのおかげで、数年前まで不可能だと思っていたカフェ開業という夢の実現ができました。
皆さんも、夢や目標などを意識して参加されると良いかもしれません。


●概要
日時: 2016年10月16日(日)19時~20時半頃
    19時~19時15分 満月お財布フリフリなど
    19時15分~20時 瞑想
    20時~20時半  お茶会
場所: 自然食カフェ すぴか www.spicafe.com
    東京都墨田区太平4-5-14 コーポ天神1階
    03-6658-5866
料金: 場所代1000円。 1ドリンク、マフィンをご用意します。
(お食事等別のメニューも希望される方は、事前にお知らせください。)
持ち物:筆記用具。(気づきのメモなどに)
    床に座りたいは、ヨガマットやバスタオル等。
動きやすいゆったりとした服装がおすすめです。
申込方法:こくちーずからお申し込みください
http://www.kokuchpro.com/event/188d9a80be382376a0f0c20523c70b07/
申し込めない方は、メッセージ、メール、電話、店内などで、お名前とご連絡先をお伝えください。


私は先生ではないので、今回の瞑想会参加費用は無料です
場所代として1000円のみご用意ください。1ドリンク、マフィン付です。


今後も新月と満月の晩に行っていきたいと思っています。
参加のご連絡をお待ちしています。

 

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10/31蠍座新月 瞑想会のお知らせ

オーラソーマ製品(カラーボトルやポマンダーなど)を使った瞑想を一緒に行いませんか?
オーラソーマや瞑想を好きな方はもちろん、全く知らない方でも大丈夫です。
マクロビマフィンとオーガニックドリンクのティータイムもあります。

●瞑想とは?
成功者の多くが実践しているという瞑想。
この大きな変化の時代、自分の内なる声と向き合うことはとても大切ですね。
瞑想は心身共に様々な効果があり、慣れてくるといつでもどこでもできますが、
慣れていないと難しく感じたり、自宅だと集中できなかったりするものです。

私の経験上、良いエネルギーの中で行うのが良さそうです
1 仲間と一緒に→集中しやすくなる。集合意識にもアクセスしやすい...
2 時期を選ぶ→新月や満月の時は天と地がつながりやす
3 場所を選ぶ→美しい自然の中や、日常から離れた場所
4 サポートグッズを使う→浄化作用や癒し効果のある鉱物、植物、オーラソーマ製品等
都会で暮らしていると自然の中へはなかなか行けないですが、その他の条件を整え、行っていきましょう!

瞑想の効果として、私の実感は
内なる声を聴き(潜在意識、ハイヤーセルフなどとも)迷っていた事への答えや、アイディアが出て来る。
体と心の変化に敏感になる。すっきりする。などがあり、
そのおかげで、数年前まで不可能だと思っていたカフェ開業という夢の実現ができました。
皆さんも、夢や目標などを意識して参加されると良いかもしれません。


●概要
日時: 2016年10月31日(月)19時~20時半頃(
    19時~19時15分 新月の願い事など
    19時15分~20時 瞑想
    20時~20時半  お茶会
場所: 自然食カフェ すぴか www.spicafe.com
    東京都墨田区太平4-5-14 コーポ天神1階
    03-6658-5866
料金: 場所代1000円。 1ドリンク、マフィンをご用意します。
(お食事等別のメニューも希望される方は、事前にお知らせください。)
持ち物:筆記用具。(気づきのメモなどに)
    床に座りたいは、ヨガマットやバスタオル等。
動きやすいゆったりとした服装がおすすめです。
申込方法:連絡の行き違いがないように「こくちーず」ページからお申し込みください。
http://www.kokuchpro.com/event/976a58dbf35b4d6d2fb72747fb4e84c6/
申し込めない方は、メッセージ、メール、電話、店内などで、お名前とご連絡先をお伝えください。

私は先生ではないので、今回の瞑想会参加費用は無料です
場所代として1000円のみご用意ください。1ドリンク、マフィン付です。

 

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9/29からのマフィン

昨日からのマフィン(おしらせ遅くなりました)
プレーン、くるみ、
レーズン、かぼちゃの4種類です。

夕方いらした少女から、かぼちゃのマフィン今度来た時もあるかなー?と嬉しいお言葉。(カップが可愛いから?)...
かぼちゃマフィンはハロウィンまで販売予定です!

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オーラソーマ®イントロダクションセミナーのご報告

本日定休日を利用して、オーラソーマのイントロダクションセミナーを開催いただきました。
カラーケアシステムであるオーラソーマは、自分を知るツールであるだけでなく、ボトルを体に塗ったり、ポマンダーの色と香りで保護などで、自分らしく能力を開花 できる助けになるのが素晴らしいところ。
講師の関さん自身がオーラソーマ大好きなので、体験に基づいた楽しみ方が伝わったのではないでしょうか?
ご参加の皆様ありがとうございました。

...

終了後にラジオの取材を初体験!
詳細は後日おしらせしますね。(*^^*)

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マイナビニュース掲載

北斎美術館オープン記念のスイーツを10月より発売いたします。
赤富士クッキーと、すみだマフィン(竹炭)です

マイナビニュースなどに掲載していただきました!
http://news.mynavi.jp/news/2016/09/23/119/

 

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ホットペッパー御食事券使えます。

Hot Pepperの御食事券使えます。

ホットペッパーのポイント(リクルートポイント、Pontaポイント)を使って、すぴかの食事券(100円~)を購入することができます。
会員登録されている方は、9月まで有効の臨時ポイントを付与されていませんか?
9月中に食事券を購入したら、11月まで利用できますよ。

...
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9/26からの週替わりプレート

9月最終週。暑かったり寒かったりしますが、体調を整えていきましょう!

 

今日からの週替わりプレートは、
『冷凍豆腐の唐揚げ』です。
豆腐を冷凍すると、凍み豆腐になり、お肉のようになるのです。


『インゲンとエリンギの胡麻あえ』
『ワカメと玉ねぎの味噌汁』などが付きます。

エリンギは縦に裂くとササミ肉に見えます。エネルギー代謝を助け、免疫力強化にもなるとか。インゲンは夏の疲れ解消に良さそう。

と、お知らせが遅れているうちに、本日9/26の週替わりプレートは品切れとなってしまいました。
ベジキーマカレーと、南瓜の豆乳リゾットはございますので、21時までの営業時間でお待ちしています。

#錦糸町 #カフェ #墨田区 #自然食 #オーガニック #マクロビ #自然栽培 #ヴィーガン #菜食 #醗酵 #マフィン #天然酵母パン #ケーキ #亀戸天神 #錦糸公園 #雨の日サービス #無料WiFi

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9/23からのマフィン&ハロウィンマフィン

今日9/23は、天赦日と一粒万倍日が重なり、何か大きな事を始めるのに良い日だそうです。
契約、起業、結婚、宝くじなど。
今日スタートして良い事があったら、ぜひ教えてください!

今日からのマフィンは、...
プレーン、くるみ、キャロブ(イナゴ豆原料のココア風味)と、
かぼちゃのマフィン(ハロウィンカップ、Mサイズのみ)
かぼちゃマフィンは10月いっぱい販売予定です。

今日は平日なので21時までの営業です。

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第3回錦糸町NLP練習会のご報告

本日のNLP練習会は、開催が危ぶまれる出来事がありましたが、おかげさまで無事に終了しました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
連絡がとれないまま来れなかった方もいらっしゃったかもしれないことが気がかりです。またの機会にぜひ参加ください。

今回はトレーナーさんと古くからの練習会メンバーだったので、仕事でどう使っているかを聞いたり、自分を知るためのコーチングツールを試したり、有意義な時間となりました。...
 
今日学んだことを、仕事(カフェの運営やオーラソーマのコンサルティング)に早速使っていきたいです。

明日からは通常通りのカフェ営業です。
お待ちしています。

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ハロウィンかぼちゃクッキー発売

本日は月曜日ですが、祝日なので12時から18時の営業です。
雨の日は2杯目のソフトドリンク無料です。

かぼちゃのクッキーを作りました。
ハロウィンだけどお顔は可愛く(*^^*)

...
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9/19からの週替わりプレート

今日は敬老の日、彼岸入りなので、人生の先輩方に感謝しつつ、健康な心と身体でいる方法についても、深く考えたいですね。
基本は、不自然な物を取り入れないことと、パワーのあるものをいただいて、自然な体でいることではないでしょうか?
自然栽培の作物は、とてもお勧め。いつかではなく、すぐに始めて健康でいて欲しいです。

 

今日からの週替わりプレートは、...
『車麩のニラ風味ソテー』
全粒粉の車麩は栄養豊富。自然栽培の玉ねぎ、有機栽培のニラ、サツマイモ入り。
『茄子とツルムラサキの胡麻酢和え』『里芋とゴボウの味噌汁』などが付きます。
茄子、ツルムラサキ、里芋は自然栽培(なくなり次第有機栽培に切り替え)
ネバネバは血液をサラサラにするそうです。

お米も自然栽培の三分つき。味噌は天然の麹菌を使ってます。
こだわりポイントは他にも沢山あるので、お気軽に聞いてください。

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魚座満月瞑想会のご報告

本日は、魚座満月の瞑想会でした。
お財布フリフリのあと、ターコイズポマンダーを使って、オーラソーマのボトルとともに瞑想。
色が体に入っていく感覚を持った方や、第3の目がスッキリした方、浄化を感じた方、それぞれいろいろな気づきを感じたようです。
私の選んだボトルはニューメッセンジャー。新しいメッセージを持った人が表れる、、、、といいな(o^^o)
瞑想後のティータイムは、対等に情報交換できるので、とても楽しいです。...
新しい時代の流れは確実にやってきている気がします。変化にうまく乗っていけるように、心も体も整えていたいですね。
ご参加の皆様ありがとうございました。

次回10/1天秤座新月は、シンキングボール演奏会です!

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お隣の洋服屋「B級屋」さん開店です

すぴかのお隣のビルは空き家になっていましたが、洋服屋さんになり、明日9/16 朝11時から開店セールです!
B級屋さんは、アウトレットなどを安く販売するお店らしく、近隣のビルより移転してきたようですね。
私もどんなお店か、楽しみにしています!
お買い物が終わったら、すぴかでゆっくりしていってくださいね。

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9/15からのマフィン

今日からのマフィンは、
プレーン、くるみ、黒蜜きな粉、自然栽培ブルーベリーの4種類です。

11月に北斎美術館が北斎通り沿いにオープンするので、錦糸公園には、お花で飾った赤富士が出現しています。

 

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販売本増えました

店内で参考に読んでいただく本の他に、書籍の販売もしていますが、新しい種類を少し増やしました。どの本も装丁が丁寧で読みやすく、手元に置きたくなる本なのです。

ベジタリアン向け雑誌『veggy』も販売することにしました。
体に良い食事法は様々ありますが、まずは情報を仕入れることが大切ですね。

...

マクロビマウスさん監修の『vege cafe guide』日本CI協会の『マクロビオティックショップガイド』は店内閲覧用です。すぴかが載っていないのが残念ですが、とても参考になります!

心と身体の美と健康に役立ちそうな、かつ私の好みで選んでいるので、ぜひお手に取ってみてくださいね!

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9/12からの週替わりプレート

9/12今日は『宇宙の日』だそうです。
私たちも宇宙人のひとり。宇宙規模の広い視野も持っていたいですね。

 

今日からの週替わりプレートは、
『里芋の味噌クロケット』...
クロケットとはフランス語でコロッケのことです。
今週15日は #十五夜 なので、#お月見 らしいメニューにしました。
煎り大豆と昆布の佃煮、キノコとピーマンの味噌汁などが付きます。

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9/8からの週替わりプレート

今日からの週替わりプレートは、
『大豆ミートのかき揚げ』です。

唐揚げにする事の多い大豆ミート(大豆で出来たお肉みたいな食材)青のりとゴマ風味のかき揚げにしてみました。

...

茄子のピリ辛味噌炒め、じゃがいもとワカメの味噌汁などが付きます。

 

※油の使用量を減らすため、オーブンで焼く「ノンフライ」に変更しました。

 

#錦糸町 #カフェ #墨田区 #自然食 #オーガニック #マクロビ #自然栽培 #ヴィーガン #菜食 #醗酵 #マフィン #天然酵母パン #ケーキ #亀戸天神 #錦糸公園 #雨の日サービス #無料WiFi

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9/8からのマフィン

今日からのマフィン
プレーン、くるみ、抹茶あずき、レーズンの4種類です。

天然酵母パンは休止いたします。
#錦糸町 #カフェ #墨田区 #自然食 #オーガニック #マクロビ #自然栽培 #ヴィーガン #菜食 #醗酵 #マフィン #ケーキ #亀戸天神 #錦糸公園 #雨の日サービス #無料WiFi

 

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木の実のタルト販売開始

秋の気配を少しずつ感じて、、、、いえ。まだ暑いですが、秋を先取り、「木の実のタルト」を販売いたします。

 

4種類の木の実(くるみ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、アーモンド)が入り、伊予カンピールと、ココナツがアクセント。

アーモンドクリームが濃厚で、食べ応えあるタルトです!

 

季節限定「さくらんぼタルト」は販売終了いたしました。

 

 

 

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天川アロマを販売しています

天川アロマ 杣(SOMA)を販売しています。

 

天川アロマとは、奈良県天川村で紀伊山地の風景をイメージして調香された精油です。
シンキングボール演奏会等でお世話になっている、ハート・オブ・ラファエルさんのご協力を得て、厳選した3種類をすぴかの店舗で販売しています。

...

月香 GECCA 3,000円
雨巡 UJUN 1,890円
慈香 JICOH 1,300円

ベースとなるヒノキは、大峰山系より産出される檜のエッセンシャルオイルを、大峰山系産の水晶でろ過しており、心癒す香りです。天川アロマの売上金額の一部は、植林苗の購入に寄付されるそうです。
アロマテラピーも食事同様、皮膚や鼻から体内に取り込むことになるので、国産精油だと、より日本人の身体になじむ気がします。

詳しくは、ハート・オブ・ラファエルさんの通販サイト、天川アロマのサイトをご覧ください。
http://aromarafaeru.jimdo.com/天川アロマ-杣-通信販売/
http://www.soma-sense.com/

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10/1天秤座新月 シンキングボール演奏会のお知らせ

7月に大好評だった、シンキングボール演奏会をまた開催します!
幸運の星である木星が滞在している、天秤座での新月の夜に浄化しましょう!
#錦糸町 #墨田区 #瞑想 #自然食 #カフェ #すぴか #シンキングボール

 

Facebookページ

https://www.facebook.com/events/1638592649804462/

 

 

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シンキングボールとは、5世紀以前より使われ始めた、
ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具です。
現在では、癒しのアイテムのひとつとして、瞑想時や集中力を高めたいシーンで、世界中の人々に利用されています。その音色は深く低く、そして、徐々に波打つような心地よい倍音となり、この振動が私たちの身体の水分に共鳴し、細胞レベルで滞っている気を流します。
申込先 https://ws.formzu.net/fgen/S23588046/
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当日の流れ
19時30分~19時45分 シンキングボールの説明
19時45分~20時30分 シンキングボール演奏&瞑
20時30分~21時  お茶会
*シンキングボール演奏中、天川アロマ杣の『月香GECCA』の香りをお部屋に芳香致します
*奈良県天川村にて、新月の日に調香し次の満月まで天川村でのエネルギー転写した香りです。
*床に座りたい方、横になりたい方は、ヨガマットやバスタオル等持参ください。...
動きやすいゆったりとした服装がおすすめです。
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時間:19時30分~21時
料金:各2,000円
場所:自然食カフェすぴか http://www.spicafe.com/
お申込み・お問い合わせは、
ハート・オブ・ラファエル
https://ws.formzu.net/fgen/S23588046/
自然食カフェすぴか 
TEL&FAX 03-6658-5866 
平日:12時~21時 土日祝:12時~18時(30分前L.O)
(毎週水曜日定休日) 
万が一キャンセルの場合は前日までにご連絡頂きますようお願い致します。

 

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9/1からのマフィン

今日から9月。毎年宿題が終わらず憂鬱な日でした。防災の日でもあるので、備えを確認しておきたいです。
今日は新月と日食。変化を楽しんでいきましょう!

今日からのマフィンは
プレーン、くるみ、レーズン、玉ねぎ...
の4種類です

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乙女座新月瞑想会のご報告

本日の乙女座新月瞑想会も、楽しく充実したものとなりました。
今日たまたま来店して、参加を決めた方もいらっしゃいましたが、やはり皆さんに共通のテーマがあり、必然なメンバーだったのですね。
断る勇気や、自分を許すこと、人はそれぞれ違うのだ、なんてことを確認して、とても浄化されました。

私(店主葛岡)は本日誕生日でしたが、同じ誕生日の方がいらっしゃいました!他の参加者さんも何かを浄化して生まれ変わった日になったらいいですね。

...

誰か一人が教えるという時代から、皆でお互いに学び合っていく時代になりつつあり、そんな会となっていることが嬉しいです。
ご参加の皆様ありがとうございました。

次回は9/17魚座満月です。
体の癒しの乙女座から、心の癒しの魚座へ。
ご参加お待ちしています。

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