2016年03月のブログ

シトロンタルト新発売

シトロンタルト販売開始しました!
甘酸っぱいレモンゼリーの上に、国産レモンピール入りふわふわ豆乳クリーム。ピスタチオトッピング。爽やかさが口に広がります。
冬の間休止していた、レモンスカッシュも販売再開します。

ガトーショコラ、オーガニックワインは販売休止しました。

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3/31からのマフィン

暖かい日が続きますね。桜も今週末くらいに満開でしょうか?

今日からのマフィン4種類です。
プレーン
ナッツ(くるみ、カシューナッツ、アーモンド)...
キャロブ(ココア風味)
自然栽培いよかん(愛媛県産、無農薬・無肥料)
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4/29アロマ講座開催のお知らせ

ナチュラル素材のフェイスクリーム作り、紫外線が気になる時期に一緒に作りましょう!

 

これから紫外線が強くなる時期ですね。
ナチュラルな材料でフェイスクリームを作って紫外線対策をしませんか?

昨年も講座を開催いただいたシナモンリーフ渋谷純子さんに、再度お越しいただきます。
豊富な経験と知識を、おだやかな口調でわかり易くお伝えいただけ、とても安心して受講できます。
クリームをつくるのには多少コツがいるそうなので、一緒に教わりましょう。


【日 時】4月29日(金・祝)17:30~19:00
【参加費】4,200円(レジュメ・教材代・ケーキセット込み)
【場 所】自然食カフェ すぴか
     東京都墨田区太平4-5-14コーポ天神1階...
     03-6658-5866
【定 員】10名
【申 込】店頭、電話、メール、メッセージ等でご連絡ください。


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5月~6月は、紫外線が最も強くなる時期です。
話題のシアバター、マカデミアナッツオイル、ローズのフローラルウォーターに、華やかな香りで特にお肌に良いとされるローズやゼラニウムの精油を加え、フェイスクリームを作ります。
シアバターはアフリカのサバンナに生息するシアの木の実から採れる植物性のバターです。
天然の日焼け止めともいわれ、場所によっては生後数か月の赤ちゃんにも使われています。紫外線による乾燥、炎症、しみなどからしっかりとお肌を守りましょう。お菓子を作るような楽
しい実習です。
※ナッツアレルギーのある方には、マカデミア以外のオイルをご用意します。


Cinnamon Leaf(シナモンリーフ)講師:渋谷純子
公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)認定 アロマテラピーインストラクター
公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)認定 アロマテラピーアドバイザー
一般社団法人日本フィトテラピー協会認定ハンドケアセラピスト
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Facebookページ  https://www.facebook.com/events/214905885534583/

 

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4月イベントのお知らせ

4月イベントのお知らせ
詳細は後ほど発表ですが、日程だけお知らせしておきます。
4/7 牡羊座新月瞑想会
4/22 蠍座満月瞑想会
4/28 アコーディオン演奏とフランスのオーガニック事情のお話...
4/29 17:30 アロマで紫外線防止クリーム作り講座
などを予定しています。
ご参加お待ちしています。

 

 

ナチュラルライフに関連する講座、イベント等を自然食カフェすぴかで開催しませんか?
詳しくはお問い合わせください!

芍薬が咲きました!

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3/28からの週替わりプレート

3月も最終週ですね。何かと忙しい時期ですが心と身体のケアを忘れずに!
今日からの週替わりプレートは、『じゃがいもの蒲焼風』
見た目やタレの味ももちろん、食感まで似ている気がします。ぜひ試してください。
大根葉ときのこ炒め、豆腐と昆布の味噌汁など付きます。

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錦糸公園 桜まつり

錦糸公園の桜まつりが始まります。
桜はまだ寂しいけど、すでに場所取りの方も。
花見の時期っていつも寒いですよね。今日も外での宴会は寒そうです。
少し楽しんだら、すぴかへあったまりに来てくださいね!
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4/7牡羊座新月の瞑想会のお知らせ

オーラソーマ製品(カラーボトルやポマンダーなど)を使った瞑想を一緒に行いませんか?
オーラソーマや瞑想を好きな方はもちろん、全く知らない方でも大丈夫です。


●瞑想とは?
成功者の多くが実践しているという瞑想。
この大きな変化の時代、自分の内なる声と向き合うことはとても大切ですね。
瞑想は心身共に様々な効果があり、慣れてくるといつでもどこでもできますが、
慣れていないと難しく感じたり、自宅だと集中できなかったりするものです。

私の経験上、良いエネルギーの中で行うのが良さそうです
1 仲間と一緒に→集中しやすくなる。集合意識にもアクセスしやすい...
2 時期を選ぶ→新月や満月の時は天と地がつながりやす
3 場所を選ぶ→美しい自然の中や、日常から離れた場所
4 サポートグッズを使う→浄化作用や癒し効果のある鉱物、植物、オーラソーマ製品等
都会で暮らしていると自然の中へはなかなか行けないですが、その他の条件を整え、行っていきましょう!

瞑想の効果として、私の実感は
内なる声を聴き(潜在意識、ハイヤーセルフなどとも)迷っていた事への答えや、アイディアが出て来る。
体と心の変化に敏感になる。すっきりする。などがあり、
そのおかげで、数年前まで不可能だと思っていたカフェ開業という夢の実現ができました。
皆さんも、夢や目標などを意識して参加されると良いかもしれません。


●概要
日時: 2016年4月7日(木)19時~20時半頃
    19時~19時15分 新月の願い事など
    19時15分~20時 瞑想
    20時~20時半  お茶会
場所: 自然食カフェ すぴか www.spicafe.com
    東京都墨田区太平4-5-14 コーポ天神1階
    03-6658-5866
料金: 場所代1000円。 1ドリンク、マフィンをご用意します。
(お食事等別のメニューを希望される方は、事前にお知らせください。)
持ち物:筆記用具。(気づきのメモなどに)
    床に座りたいは、ヨガマットやバスタオル等。
動きやすいゆったりとした服装がおすすめです。
申込方法:メッセージ、メール、電話、店内などで、お名前とご連絡先をお伝えください。

私は先生ではないので、今回の瞑想会参加費用は無料です
場所代として1000円のみご用意ください。1ドリンク、マフィン付です。


今後も新月と満月の晩に行っていきたいと思っています。
参加のご連絡をお待ちしています。
facebookイベントページ https://www.facebook.com/events/925585554228000/
こくちーず http://www.kokuchpro.com/event/dae1fa3738296ea4af3838ff0d62dbe6/

 

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3/21オーラソーマお茶会のお知らせ

3/21 オーラソーマお茶会を開催いただきます。
すぴかに飾ってあるあのボトルはなんなの?オーラソーマコンサルテーションって何をするの?なんて興味のある方におすすめです!

 

詳しくはFacebookページをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/936570416438542/

 

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木蓮やコブシの花が咲き始め、少しずつ春めいて来ましたね(^_^)

春の新しいスタートに向けて、
3月21日(3➡︎2➡︎1➡︎GO!の日)に、オーラソーマ®︎お茶会を開催します♪
マクロビオティックの美味しい食事やケーキ、飲み物をいただきながら、楽しくオーラソーマ®︎のお話をしませんか?

オーラソーマって何?
セッションって、何をするの?
どんな効果があるの?...

などのご質問にお答えしたり、セッションを受けた体験談などを、お喋りしながらシェア出来たらな、と思っています。

 難しい話は、一切無し!
ゆる〜く楽しく美味しい時間を、一緒に過ごしませんか?

ご希望の方には、お茶会終了後に、その場でオーラソーマ®︎ミニセッション (15分 1,620円)を受けていただけます♪

すぴかさんの食事は、滋味があって、食べると体が軽くなる感じがします♡

連休の最終日ですが、タイミングの合う方、お気軽にご参加下さい(^_^)♪

【日時】 
2016年3月21日(月) 15:30~16:30
【料金】 
ご自分のお食事代のみ
オーラソーマ®︎セッションをご希望の方は、別途 セッション代 15分 1,620円をご用意下さい。
 【場所】 
自然食カフェ すぴか
(錦糸町駅より徒歩約7分)
   東京都墨田区太平4-5-14コーポ天神1階
03-6658-5866
メニューや写真が見られます⬇︎
http://s.tabelog.com/tokyo/A1312/A131201/13184375/dtlmenu/?menu_type=1
【申込]
・お名前
・セッションを希望される方はその旨
    以上の2点を、下記のメールアドレス
又は、Facebookのメッセンジャーでお知らせ下さい。
ヒーリングサロン ニコリ 石橋敦子
nikori017@gmail.com
【申込期日】
3月17日
 【募集人数】
3〜4名

 

 

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くまモン誕生日記念! くまモン座開催報告

くまモンの誕生日である本日、‪#‎くまモン座‬ を開催しました。
何度見てもウルウルくる映画です。くまモンをよく知らない方も、ウルウルしたそうです。
みんなを笑顔にしてくれるくまモン。お誕生日おめでとう!いつもありがとう!
ご参加の皆様もありがとうございました。
くまモン座はご希望があれば開催できますので、希望日時をお知らせください。

 

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3/29 アロマセラピー講座のお知らせ

Heartful Smileさんに、初心者向けアロマセラピー講座を開催いただきます。
「自宅で安全にアロマセラピーを活用できるようになる♪ アロマセラピー講座」

【日 時】2016年3月29日(火) 19:00~21:00
【場 所】自然食カフェ「すぴか」 ...
東京都墨田区太平4-5-14コーポ天神1階
03-6658-5866
【参加費用】2,000円(税込) ★お支払は当日、現金のみとなります。
お好きなドリンクとマフィン付き♪
【持ち物】筆記用具、ノート等

詳しくはHeartful Smileさんのブログをご覧ください。
http://ameblo.jp/shokubutsu-no-chika…/entry-12137684953.html

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3/10からのマフィン

今日からのマフィンです。
プレーン。くるみ。キャロブ。自然栽培いよかん。の4種類、大小2サイズです。
いよかんは、愛媛県、田中さんの自然栽培、宮内伊予柑。
肥料や農薬に頼らず、自然の力が育てた自然な甘みのみかんです。
キャロブはいなご豆から出来ていて、ココア風味だけどココアより栄養豊富で身体に優しいのです。...
本日19時からの瞑想会は飛び入り参加もできますよ!
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魚座新月の瞑想会のご報告

本日の瞑想会、
それぞれ選んだボトルが上下同じ色でした。調和が取れてる感じです。
5年前の震災を振り返ったり、戦争に想いを寄せたり、今日という日に相応しい会話もしながら辛さだけではなく、前向きさを感じる素敵な会になりました。参加者の皆様ありがとうございました。
次回は、3月24日(木)19時から、天秤座の満月瞑想会です。
春分の日を過ぎて、流れが大きく変わる頃です。...
お気軽にご参加ください。

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3/12くまモン誕生日にくまモン座上映します

「ふるさと」って何だろう?
「自分らしい生き方って?」「しあわせって?」
そんなことを考えさせられる映画です。

‪#‎くまモン座‬ は、くまモン出演映画ですが、主役は熊本の素朴に生活する人々であり、...
鑑賞する皆さん一人一人が主人公として思いを巡らせる映画だと思います。

くまモンに興味があっても、なくても、楽しめます。
映画代金は無料なので、お食事をしに来たついでにでも
見ていっていただきたいです。

お問い合わせ、お申し込みはお気軽に。
メッセンジャー、電話、メール、店内等で受け付けます。

 

昨年も開催したくまモン出演のショートムービー「くまモン座」を、くまモンの誕生日に開催します。
くまモンが大好きだけど誕生祭へ行けない方や、くまモンってよく知らないけど映画に興味あるという方などどなたでもお気軽に参加ください。


「ふるさとで、ずっと。」上映会開催!!
熊本県のしあわせ部長「くまモン」出演の、
「ふるさと」をテーマにした心温まる映画です。
脚本・監督は「おくりびと」の小山薫堂さん。
映画を見ながら、自分にとっての「ふるさと」や、身近な「はっぴー」を発見しませんか?

【日時】
③2016年3月12日(土) 17時~19時...
16時45分~受付開始 17時~18時上映 
18時~19時 食事会&感想シェア

【料金】
映画代は無料。食事代として1000円以上のご注文をお願いします。
準備の都合上、お申し込み時にメニューも選択ください。
メニューは自然食カフェすぴかのHPをご覧ください。


【定員】
8名 先着順受付

 

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3/7からの週替わりプレート

雨が強いですね。日食、新月前の浄化でしょうか?日食見えるかな〜?
今週の週替わりプレートは、『麻婆豆腐』です。
もちろん、肉も化学調味料も使っていません!国産豆板醤の優しい辛味が効いてます。
小松菜と昆布の酢の物、大根とワカメの味噌汁などが付きます。
‪#‎雨の日サービス‬ で、2杯目のドリンクは無料です!...
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3/4からのマフィン

マフィンメニューのお知らせをしていませんでした。
昨日からのマフィンは、プレーン、くるみ、黒みつきなこ、自然栽培みかん(熊本産、パール柑と紅はっさく)
写真はハーフサイズですが、普通サイズもございます。

‪#‎錦糸公園‬ では、河津桜(かな?)が綺麗ですよ!

...
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3月の予定

3月と聞くと一気に春ムードですね。まだ寒いですが、春を楽しみに乗り切りましょう!
3月の予定です。
3/11(金)は研修の為お休みをいただきます。代わりに17日(木)は営業します。
3/12は17時よりくまモン座上映予定の為、16時半までとなります。
明日3/2と3/3は定休日です。
よろしくお願い致します。

 

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