ブログカテゴリ:2017年11月



30日 11月 2017
明日からもう師走ですね〜。 もう1ヶ月しかないか、あと1ヶ月もあるか、できる範囲でやり残したことをやってしまいたいですね。 今日からのマフィンは、甘栗! 有機栽培甘栗を使っています。 ... #米粉マフィン プレーン、すみだ(竹炭、クコの実)、甘栗 #国産小麦粉マフィン プレーン、レーズン #ヴィーガン #グルテンフリー #マクロビオティック
27日 11月 2017
明日11/28は、太平洋記念日。マゼランが太平洋に出た日で、波が穏やかだったので太平洋と名付けたのだとか。 すぴかは、墨田区太平。太平洋のように穏やかに過ごせる場所でありたいです。 今日からの週替わりプレートは、 『高野豆腐の揚げ煮』... 海苔を挟ん揚げ、甘辛く煮ているので、ごはんが進みます。 『ブロッコリー茎とサツマイモのキンピラ』...
26日 11月 2017
大人のための絵本セラピーのご報告。 今日もご参加の皆様ありがとうございます。 今回のテーマは『ありがとう』 ありがとう!って魔法のことばですよね。誰に言いたいでしょうね?... 落ち葉を使った、カード作りもとても楽しそうでした。 次回は2月ごろの予定で計画中です。 お楽しみに。 個人の感想。...
24日 11月 2017
#自然栽培マルシェ 開催中! 無農薬・無肥料で力強く育った、自然な味わいのお野菜を販売しています。 今回も、徳島県市原農園さんからの直送があります。前回好評の里芋(タケノコ芋)などオススメ。 他にも茨城田神さんのブロッコリーや、群馬の柚子、島根のあんぽ柿など揃えています。...
23日 11月 2017
今日11/23は、勤労感謝の日、新嘗祭ですね。今日もごはんが食べられる、感謝の心をいつも忘れないでいたいです。 そして、外食の日でもあるそうです。 家事労働してくれる家族にも感謝して、外食は、体に優しいすぴかで、いかがでしょう? 18時以降もご予約があれば営業します。 ... 今日からのマフィンは、抹茶あずき #米粉マフィン #ビーガン #マクロビオティック...
20日 11月 2017
今日は毛布の日。毛布にずっと包まれていたいような寒さになりました。 週替わりプレートは、 『車麩の豆乳煮』 シチューのような温かみです。 ... 『豆苗とモヤシの炒め物』 『豆腐とネギの味噌汁』 #ビーガン #マクロビオティック
18日 11月 2017
蠍座満月瞑想会のご報告 今日もご参加ありがとうございます。 毎回、どんな方がいらっしゃるかは必然なんです。 新月時刻が遅めだったので、新月の願い事を書くのは宿題。... 今回は大きいことも、たくさん書くのがいいらしいですよ。 次回もご縁のある方のご参加をお待ちしています。 クリスタルファウンテンを置いての瞑想は、浄化が進んだ感じです。...
18日 11月 2017
蠍座新月です。蠍座にはクルミらしいので、くるみのマフィン焼きました。 今週のマフィン #米粉マフィン プレーン、すみだ(竹炭、ゴジベリー)、黒蜜きなこ #国産小麦粉マフィン... プレーン、くるみ
17日 11月 2017
クリスマスケーキご予約承ります。 動物性食材不使用の #マクロビオティックケーキ  今年のクリスマスケーキは 「リッチショコラ~豆乳カラメルクリーム」4600円です。 ... ほろ苦いカラメルクリームに砕いた4種類のナッツ(アーモンド、ヘーゼルナッツ、ウォールナッツ、カシューナッツ)を 混ぜ込んだカラメル豆乳クリームとブランデー豆乳クリームを...
13日 11月 2017
朝晩冷え込みますね。 体を温める旬の食材を取り入れたいので、週替わりプレートは、 『蓮根と豆腐のつくね揚げ』 『サツマイモとゴボウのカレー煮』 『カブの味噌汁』 ... 17日金曜日は蓮根の日らしく、今年初レンコン。 #マクロビオティック #ビーガン

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